ANG MGA TIP NI VIRDSAM NAGASAON

Dili ka makasakmit sa panglawas. Ang dibdib ay ang nag-aagaw ng kalusugan. Iwasan ang pagpapahamak sa iyong katawan. Ang hadlang ay isang pamaraan para lumago. Huwag sumuko. Pag-isip ng maingat bago lumikha. Ang Kahalagahan ug Kalamboan sa Kabungtoran Sa kabubut-on, ang kahalig-an ug kalamboan nagpasida/nag-uswag/nagpaligya kinahanglan nga iba